Дорогие  друзья!

Я рада приветствовать вас на сайте "Союза Пенсионеров Подмосковья"!

Мы, пенсионеры - самая сплоченная и умудренная жизненным опытом часть населения страны.

И где бы мы ни жили - в селах или городах нашей горячо любимой России, нашего Подмосковья - мы не стоим в стороне от общественной жизни страны и региона.

Мы объединяем всех, кто неравнодушен и заинтересован в защите прав и интересов пенсионеров Москвы и Подмосковья, кто делает нашу жизнь богаче и полновесней.

На страницах этого сайта вы найдете полезную информацию о нашей с вами организации и ее работе. Вы узнаете адреса и телефоны региональных органов власти, зададите вопросы и оставите свои комментарии.

Верю, что наши встречи на этой страничке, на газетной полосе газеты «Третий возраст» и на наших мероприятиях будут регулярными.

 С уважением,


                                                                                                                                                                                                                         Председатель Правления  
 
Ольга Маркова

Новости
 В Отделение Пенсионного фонда Российской Федерации по г. Москве и Московской области на горячие линии звонят граждане и просят разъяснить, о каких выплатах через СНИЛС идет речь в сообщениях в Viber от некоего «Паспортного стола». Точнее, гражданам приходят сообщения такого содержания: «По вашему снилсу найдены страховые начисления в размере … тыс рублей. Подробности на сайте: snils-dok.online».  Если пройти по ссылке, она приведет на сайт, где вам предложат на выбор указать номера ваших документов, после чего найдут для вас сумму страховых начислений, которые якобы должны вам страховые кампании. Продолжение в Подробнее
 Социальные пенсии индексируются ежегодно с 1 апреля с учетом темпов роста прожиточного минимума пенсионера в Российской Федерации за прошедший год.  «Индексация будет произведена своевременно в соответствии с нормами Федерального закона от 15.12.2001 № 166-ФЗ «О государственном пенсионном обеспечении в Российской Федерации», - сообщает Людмила Тарасова Начальник Главного управления ПФР № 9 по г. Москве и Московской области.  В целом по СЗАО г. Москвы социальные пенсии будут проиндексированы  9732 пенсионерам, сумма выплаты составит около 115 млн. рублей.     
В среду на расширенном заседании Комитета Московской областной Думы по вопросам бюджета, финансовой и налоговой политики рассмотрели проект регионального закона «О внесении изменений в Закон Московской области «О бюджете Московской области на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов». В начале заседания депутата и приглашенные минутой молчания почтили память жертв пожара в торговом центре "Зимняя вишня" в Кемерово. Предлагается с текущего года значительно увеличить финансирование капитального ремонта учреждений образования – школ и детских садов, а также ремонта и содержания дорог, сообщил член комитета, депутат Московской областной Думы Владимир Гольберт. На заседании комитета областного парламента с информацией об изменениях регионального бюджета выступила заместитель министра экономики и финансов Московской области Наталья Масленкина. Продолжение в Подробнее

Траурные митинги в память о жертвах пожара в Кемеровском торговом центре «Зимняя вишня» проходят по всей территории области а также на Манежной площади столицы, сотни жителей и гостей города принесли цветы, свечи и детские игрушки на специально отведенные площадки. В Подмосковных Химках  в Сквере имени Марии Рубцовой у памятника Скорбящей медсестры сотни людей, в том числе и члены Союза пенсионеров пришли почтить память погибших Трагедия в Кемерово произошла 25 марта, погибли 64 человека, в том числе 41 ребенок. 28 марта указом президента России объявлен общенациональным днем траура

 25 марта в Кемерово загорелся торговый центр «Зимняя вишня». Пожары в торговых центрах случаются достаточно часто. Но в этот раз разыгралась настоящая трагедия - погибли дети. В каникулы, на выходные дети часто собираются именно там, - ведь в торговых центрах для них очень много развлечений.
В Кемерово уже официально установлена гибель 64 человек. Также пропали без вести 69 человек, в том числе 40 детей.
По предварительным данным, причиной трагедии стал поджог в батутной комнате - ребенок принес с собой зажигалку. Но это лишь предварительная версия. и одна из нескольких. Известно, что воспламенение началось с поролона в детском бассейне.
Также на третьем этаже ТЦ в контактном зоопарке находились 200 животных, которых не смогли спасти. Продолжение в Подробнее
 Отделение Пенсионного фонда Российской Федерации по г. Москве и Московской области напоминает гражданам, что получить, заменить или восстановить свидетельство СНИЛС (страхового номера индивидуального лицевого счета в системе обязательного пенсионного страхования) можно в любой Клиентской службе Пенсионного фонда Российской Федерации на всей территории России.  Отделение Пенсионного фонда РФ по г.Москве и Московской области, все его 166 Клиентских служб,  предоставляют гражданам такую услугу в режиме реального времени:  от присвоения гражданину, впервые регистрируемому в системе обязательного пенсионного страхования РФ, номера индивидуального лицевого счета до выдачи свидетельства обязательного пенсионного страхования. см Подробнее 
            Долина реки Хунза находится на границе Индии и Пакистана, ее еще называют «оазисом молодости». Почему? Продолжительность жизни местных жителей — 110-120 лет.

Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. Их долголетие до сих пор заводит в тупик исследователей. Мы подробнее расскажем о жизни горного народа.

Жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень схожи с европейцами.

Согласно легенде, карликовое горское государство было заложено воинами армии  Александра Македонского во время его Индийского похода.

Хунзакутов забавляет тот факт, что кого-то еще называют горным народом.

Ведь они обосновались возле знаменитого «места горной встречи» — точки, где сходятся три  высочайшиесистемы мира: Гималаи, Гиндукуш и Каракорум.

Сегодня Хунза управляется пакистанским Министерством по делам Кашмира и Северных территорий. Одна из основных достопримечательностей Хунзы —

ледник, который широкой холодной рекой спускается в долину. Продолжение вПодробнее

  В процессе научной работы были обобщены результаты 23 исследований, в которых принимали участие 1 461 больной.

 Во время исследования мед. сотрудники приглашали не здорового на музыкальную терапию, в некоторых случаях пациенту предлагали прослушать музыкальный CD, созданный для терапевтических целей. Кроме того, ее также можно использовать для лечения пациентов, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.

 Музыка снимает тревоги и беспокойства, связанные с ишемической болезнью сердца, так как понижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и расслабляет пациентов, уверяют американские ученые. Продолжение в Подробнее

Согласно официальной статистике, ежегодно в России примерно у 570 000 человек развивается сердечный приступ и около 340 000 человек погибает от него - это около 60%.

 Но мало кто знает, что незадолго до приступа организм предупреждает нас об опасности. Исследования Гарвардского университета показали, что у 75% людей незадолго до приступа наблюдаются одни и те же симптомы. Это нужно знать!

 Усталость - это нормально, нет причин волноваться. Работа, домашние дела выматывают нас каждый день. Но если вы чувствуете, что у вас нет сил даже зайти в магазин, если вам с некоторых пор трудно даже подняться по лестнице, задумайтесь. Такое сильное чувство усталости может говорить о том, что ваш организм испытывает чрезмерное напряжение, а сердце не справляется с нагрузками. Продолжение в Подробнее

Почему, чтобы оставаться здоровыми врачи рекомендуют есть квашеную капусту.  Сама по себе капуста - один из самых полезных овощей, который должен присутствовать в ежедневном меню, независимо от времени года. Так уж повелось, что летом все едят свежую капусту, а зимой - квашеную. Хотя, и та и другая доступны нам круглый год.

 Семь причин включить квашеную капусту в весенний рацион питания:

 1. Улучшает пищеварение. Регулярное употребление квашеной капусты - залог быстрого обмена веществ и отсутствия таких проблем, как запор.К тому же, во время брожения при квашении капусты, в ее соке размножаются полезные бактерии, которые заселяют кишечник и нормализуют его микрофлору.

2. Повышает аппетит. Особенно это необходимо, когда человек болеет и у него снижен аппетит.

3. Снимает похмельный синдром и тошноту при токсикозе, только здесь вся польза содержится в соке квашеной капусты, а не в ней самой. Продолжение в Подробнее