Дорогие друзья!


Я, Анатолий Никитин, с гордостью приветствую вас на официальном сайте "Союза пенсионеров Подмосковья"! Мы объединены для создания активной и поддерживающей среды, защиты интересов людей серебряного возраста.


Союз стремится обеспечить благоприятную атмосферу взаимодействия между пенсионерами, предоставить актуальную информацию о социальных программах, льготах, мероприятиях и новостях, которые касаются пенсионеров.


Активное участие каждого пенсионера в сообществе очень ценно. Спасибо за богатый жизненный опыт и мудрость, которыми вы делитесь. 


Союз Пенсионеров Подмосковья – это большая дружная семья, опора и достоверный источник информации. Для коммуникации и обмена эмоциями мы выпускаем газету «Третий возраст».  Стараемся сделать все наши встречи живыми и душевными. Приглашаем вступить в Союз каждого человека старшего поколения и безмерно ценим тех, кто с нами уже давно.  


Спасибо за вашу преданность Союзу!



Всегда рядом Анатолий Никитин -

Председатель Союза Пенсионеров Подмосковья



Спортивный возраст
Чтобы в этом убедиться, специалисты Department of Biomedicine и the Center for Healthy Aging at the University of Copenhagen провели эксперимент: отправили шестерых мужчин возрастом до 71 года в двухнедельное путешествие. За этот период велосипедистам предстояло покрыть расстояние в 2,7 тысячи километров.
Группу постоянно курировали, и по результатам заезда выяснилось следующее: уровень базального метаболизма у велосипедистов зрелого возраста практически соответствует уровню молодых топ-спортсменов. Базальный метаболизм – это количество энергии, расходуемое человеческим организмом для поддержания собственной жизни в покое. Довольно долго считалось, что его уровень уменьшается с возрастом и с потерей массы тела. Однако новые исследования показали, что анаэробные нагрузки увеличивают потребление энергии в покое.
Авторы исследования обнародовали следующий тезис - организм человека и в старшем возрасте не теряет возможности эффективно тратить энергию. Больше занимайтесь спортом и будьте здоровы! 
 
www.50plus.ru